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補血美容五紅水

補血美容五紅水
主料:紅豆50克,大棗5顆,花生米20克,紅糖50克,枸杞10克
配料:水適量

作者:健康美食

時間:2015-07-27 15:59:50

難度:新手嘗試 類型:『 熱菜 』

歸屬:

標簽:補血美容五紅水,補血美容五紅水的做法
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補血美容五紅水介紹

這個補血美容五紅水的做法非常簡單,而且營養也是特別豐富。這個補血美容五紅水,烹煮出來的食物吃來原汁原味、香味撲鼻、口感舒適。這個補血美容五紅水是用紅遙紅糖,紅豆,枸杞,花生米等制作而成,對貧血很有效果,天天喝五紅水兩杯,細胞數大漲,可以抗癌。

補血美容五紅水的做法:

1、準備好所有材料。

2、將所有材料放一起加入適量水,分裝在兩個陶膽里,蓋上蓋子,煮1小時。

補血美容五紅水成品圖:

補血美容五紅水營養功效:

1、紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。

2、紅棗具有養顏補血的作用,如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預防貧血,使我們的肌膚越來越紅潤。

3、花生米經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。

4、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

5、枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。


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