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四紅補血粥

四紅補血粥
主料:紅棗,紅皮花生,紅豆,紅糖
配料:大米,紫米

作者:巧婦

時間:2018-12-04 15:48:34

難度:初級入門 類型:『 粥類 』

歸屬:春季,夏季,秋季,冬季

標簽:四紅補血粥的做法,四紅補血粥怎么做
補血粥食譜大全

四紅補血粥介紹

四紅補血粥,清甜,好喝,適合女性經期飲用,滋陰補血。煮婦們快來學吧,犒勞犒勞自己吧。四紅補血粥怎么做?請看下面健康美食網小編巧婦的四紅補血粥的做法講解。

  • 烹飪難度:中等
  • 烹飪時間:大于一小時
  • 烹飪工藝:煮
  • 菜品口味:甜
  • 用  料:紅棗,紅皮花生,紅豆,大米,紫米,紅糖

四紅補血粥

第一步將紫米和紅豆使用清水淘洗干凈裝入容器中,然后浸泡3-4小時。

四紅補血粥1

第二步泡好的紫米和紅豆放入鍋中,加入足夠量的水,紅棗看個人喜好放。喜歡吃就多放一些,不喜歡就少放點借借味道。

四紅補血粥2

第三步然后將兩大勺紅糖放進去,再放入一把紅皮花生。

四紅補血粥3

第四步 選擇煮粥功能,時間調至1小時即可。

四紅補血粥4

第五步一個小時后。盛出。清甜,好喝。特別軟爛,滋陰補血。簡單營養又美味

四紅補血粥5


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