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木瓜奶昔

木瓜奶昔
主料:木瓜半個
配料:酸奶500g

作者:健康美食

時間:2015-07-20 11:38:51

難度:新手嘗試 類型:『 熱菜 』

歸屬:

標簽:木瓜奶昔,木瓜奶昔的做法
木瓜食譜大全

木瓜奶昔介紹

這個木瓜奶昔的做法特別簡單,營養也非常豐富。今天的這款木瓜奶昔,就是酸奶加上木瓜,攪拌一下就可以啦,利用木瓜的通乳功效來做加餐食材,是孕婦們很喜歡這款飲品。

木瓜奶昔的做法:

1、備好食材,特意買了富硒的樹上熟木瓜,價格貴了點,但口味好。酸奶也是自己做的,食材都放心啦。

2、把木瓜切開去皮去籽,切塊放入九陽料理機的杯中,酸奶也加入,開動攪拌功能,20秒左右就可以啦。

3、木瓜奶昔倒入碗中,再加入點木瓜果肉,吃起來更有層次感。

木瓜奶昔成品圖:

木瓜奶昔的營養功效:

1、健脾消食

可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。


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