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麻油紅莧菜

麻油紅莧菜
主料:紅莧菜500克
配料:青椒50克,大蒜、精鹽、味精、醋、芝麻油各適量

作者:健康美食

時間:2013-07-22 15:30:10

難度:新手嘗試 類型:『 熱菜 』

歸屬:

標簽:麻油紅莧菜,麻油紅莧菜怎么做,麻油紅莧菜的做法
紅莧菜食譜大全

麻油紅莧菜介紹

今天為您講解麻油紅莧菜的做法,這道菜具有護肝、清除淤血、補充鈣質等作用,是道適合孕婦產前產后食用的保健菜。麻油紅莧菜怎么做?請看下面的麻油紅莧菜的做法教程講解。 

麻油紅莧菜的做法步驟:

1、紅莧菜放入沸水中焯一下,撈出浸入涼開水中過涼,撈出控水,切3厘米長的段。

2、青椒用開水燙后切成小粒,大蒜頭剁成泥。 

3、將莧菜段、青椒粒、大蒜泥放入干凈的容器中,加入精鹽、味精、醋、芝麻油,調拌均勻,裝盤即可。

麻油紅莧菜的美食成品圖:

麻油紅莧菜中的紅莧菜的做法簡單,還有很好的清熱、提高免疫力的功效,不僅適合孕婦食用,而且有利于生長發育期的青少年的發育成長,對骨折的患者也有很好的療效哦!


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