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越南蔬菜蘆筍春卷

越南蔬菜蘆筍春卷
主料:越南春卷皮、蘆筍
配料:各色彩椒、黃瓜、薄荷葉、甜辣醬

作者:健康美食

時間:2017-05-18 15:04:12

難度:初中水平 類型:『 熱食 』

歸屬:東亞

標簽:越南蔬菜春卷的做法,越南蔬菜春卷,春卷,蔬菜,蘆筍,黃瓜
蘆筍食譜大全

越南蔬菜蘆筍春卷介紹

七月流火,又到了一年當中最熱的季節,人們的胃口也會隨著高溫天氣而變差,孩子們更是如此,媽媽們可以試著做點營養豐富、色彩艷麗又適合這個季節的清爽美食,調動起他們的食欲來!今天這個越南春卷,做法簡單無油煙,主婦們也不用在廚房爐灶旁承受煙熏火烤之苦。

越南蔬菜春卷

原料:越南春卷皮、蘆筍、各色彩椒、黃瓜、薄荷葉、甜辣醬

越南蔬菜春卷的做法

越南蔬菜春卷的做法

1.所有蔬菜洗凈,蘆筍淖水備用;

越南蔬菜春卷的做法步驟1-2

2.各色彩椒、黃瓜切絲備用;

越南蔬菜春卷的做法步驟3-4

3.容器中加入涼開水,將越南春卷皮放入打濕;

4.變軟后立即取出,平鋪在盤子中;

越南蔬菜春卷的做法步驟5-6

5.將各種蔬菜條擺放上面,卷起,切段,吃的時候蘸上甜辣醬即可。

越南蔬菜春卷的做法

越南蔬菜春卷食材搭配小提示

巴豆和蘆筍不能一起吃:巴豆具有峻下冷結、攻痰逐水、蝕瘡排膿之功,有毒。適用于冷結便秘,水腫脹滿,寒食結胸,痰涎壅盛,痰迷清竅,癰腫膿成不潰者。服用巴豆時,不宜食用菰筍和蘆筍。因為菰筍和蘆筍性味甘冷,而巴豆辛熱,兩者相克。同

茯苓和蘆筍不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的藥效,故茯苓配藥時應忌食酸性食物。

夏天吃什么蔬菜好?

夏季比其它任何季節溫度都要高,因此身體丟失的水分比其他季節都要多,所以必須及時補充水分。


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