健康美食網
食譜大全環球美食做法大全手機站
當前位置:健康美食網 > 健康生活 > 媽媽專欄

豆漿機做米糊的做法-怎么用豆漿機做米糊

時間:2019-08-20 09:59:50  來源:[www.sndoih.live] 作者:巧婦
關鍵詞:豆漿機做米糊的做法,怎么用豆漿機做米糊

豆漿機做米糊的做法-怎么用豆漿機做米糊介紹

現在媽媽最喜歡就是自己給寶寶做米糊吃,不但有營養,而且不怕有轉基因成份,綠色健康。但是如何做米糊即簡單又方便呢?下面健康美食網把用用豆漿機做米糊的方法分享給大家。

豆漿機米糊食譜

1、 做米糊功能時,像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時,所有做米糊的食材不得超過一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度線之間,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做幾次,就可以自然摸索熟悉了。

2、 調味時,須等米糊做好后再加調味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽),因為調味事先加好的話,會在高溫下變色;可以等米糊完成后把它倒入一個大的容器中,再加入調味料,或者倒入各自的小碗中,再自行按各自的口味加入調味料,這樣既方便,又不會造成浪費。

花生黑米米糊

主料:大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g

輔料:清水適量 綿白糖適量

方法:

1、準備材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。

2、先用清水將大米,小米等谷物淘洗干凈,再倒入豆漿機里面。

3、然后往豆漿機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)

4、插上電源,選擇“米糊”按鍵,按下啟動鍵。

5、20-30分鐘以后,豆漿機會發出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音,這時米糊就做好了。

6、之后把做好的米糊倒入碗中。

7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下,這樣就可以喝了。

糯米黑豆漿

材料:糯米30克,黑豆50克。

做法:

1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗凈。

2.將糯米和泡好的黑豆洗凈,混合放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五谷豆漿”鍵,十幾分鐘后即做好糯米黑豆漿。

友情提示,此款豆漿口感潤滑,補中益氣、補腎益陰等好處 ,男性朋友飲用,可改善體虛自汗、、腰膝酸軟等癥狀。

專家表示,現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況,要想增強活力和精力,按祖國醫學的理論,補腎很重要,黑豆就是一種有效的補腎品。中醫認為,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。

黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等有益。黑豆中粗纖維含量高,常食黑豆,可提供食物中粗纖維,促進消化,防止便秘發生。

豆漿機做米糊的做法-怎么用豆漿機做米糊

黑芝麻米糊

原料:黑芝麻、大米

具體制作方法:大米清潔潔凈,放入豆漿機杯桶內,同時加入黑芝麻,加水至杯體水位線處。黑芝麻和大米的比例可以根據個人的口味,自行調節。接通豆漿機的電源,按下豆漿機操作區域的“米糊”功能按鍵,20分鐘左右,黑芝麻米糊就做好了。

功能特點:養顏美容、益智健腦、補養養胃,益氣健脾,有助于腸胃消化。

紅薯補養瘦身米糊

原料:紅薯250克,大米30克燕麥20克,姜片5片

具體制作方法:將紅薯清潔潔凈后切成粒狀與洗干凈的大米、燕麥、姜片一同放入豆漿機杯桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“挑選”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘就做好了紅薯米糊。

功能特點:紅薯富含共同的黃酮素成分,這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積淀,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是十分有效的瘦身食物,與燕麥、大米、姜片做成糊,更能顯示出良好的功效.

小米花生芝麻糊

原料:小米60克,花生30克,姜片5片,芝麻30克

具體制作方法:將小米、花生、芝麻清潔干凈后,與姜片一同放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。然后接通豆漿機電源,按下功能選項鍵,約等15分鐘左右,小米花生芝麻糊就算是做好了。

功能特點:益智、補腦、健身、潤肺、烏發養顏、益智健腦對于學生和腦力工作者來說,是十分有效的補品。

紫薯米糊

原料:鮮紫蘇葉25克,粳米50克,生姜6克,過濾水1500毫升。

具體制作方法;將鮮紫蘇葉洗凈,生姜切成細粒,與粳米放入豆漿機桶內。豆漿機桶內加水至上下水位線之間,放好豆漿機頭,連接電源,按下豆漿機的米糊功能,大概25分鐘后紫薯米糊就做好了,在食用時,可加入橄欖油等調味品

功能特點:分散風寒,和胃降逆,解魚蟹毒。

總結:關于豆漿機米糊的做法,還有很多,今天在這里介紹的只是比較簡單的豆漿機米糊的做法,在利用豆漿機做米糊時,可以根據個人的口味,自行的調節味道,創造性的做法,才能享受更多的烹飪樂趣。

冬季補腎米糊

用料:栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量(可不放)、蓮子

做法:

1.準備好所有材料,洗凈,黑芝麻用小篩網淘洗

2.栗子切小塊,有利于打碎

3.所有材料一起放入豆漿機,添加適量清水,“米糊”鍵,靜心等待吧~

友情提示:

有很多人喜歡放入各種粗雜糧,可能覺得種類越多越好。但個人建議并不一定是越雜越好,最好有些針對性。舉些例子:比如現在冬天,用些補腎的材料就不錯,這些材料有:黑芝麻、栗子、黑豆、核桃、黑米等。而夏天濕氣重,用紅豆、薏米、綠豆這些更好。秋季比較燥,用些蓮子、百合、雪梨不是很應景嗎?或者女孩子MC過后,就用些紅棗、紅豆、花生等補血的材料。沒有針對性的,太多材料,恨不得把市面上所有能買到的統統都放進去,其實沒必要。脾胃也不一定能吸收。

紅豆薏仁米糊

用料:紅小豆、薏仁米、水

做法:

1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡,多換幾次熱水,泡至少6小時

2.泡好了倒入豆漿機內,加水至你想要的量,我是1300毫升

3.我選擇的是五谷那個檔位,然后就等吧

4.好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌

5.放冰糖口感很好,也可以根據需要放大棗

友情提示:用豆漿機做法,冰糖千萬要最后喝的時候放,先放到豆漿機會糊鍋。

小米杏仁糊

用料:小米1量杯 杏仁0.5量杯

制法:將小米和杏仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出小米杏仁糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味);可蜂蜜調和。

功效:滋陰潤肺、補血。

杏仁糊

用料:大米1量杯 杏仁0.5量杯

制法:1、將大米浸泡0.5小時,洗凈備用;

2、將泡好的大米杏仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出杏仁糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味);可蜂蜜調和。

功效:補脾胃、消熱解毒。

小米芝麻糊:

用料:小米1量杯 芝麻0.5量杯

制法:1、芝麻炒香,備用;

2、將小米和炒香的芝麻放入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出杏仁糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味);可蜂蜜調和。

功效:潤肺、烏發養顏、益智健腦。

芝麻糊:

用料:大米1量杯 芝麻0.5量杯

制法:1、將大米浸泡0.5小時,洗凈備用;

2、芝麻炒香,備用;

3、將泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出芝麻糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味)可蜂蜜調和。

功效:烏發養顏、益智健腦。

小米核桃糊:

用料:小米1量杯 核桃仁0.5量杯

制法:1、將小米和核桃仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出芝麻糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味)可蜂蜜調和。

功效:補血益氣、補腦、健身。

核桃糊:

用料:大米1量杯 核桃仁0.5量杯

制法:1、將大米浸泡0.5小時,洗凈備用;

2、將泡好的大米和核桃仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出核桃糊。

調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味)可蜂蜜調和。

功效:滋養脾胃、補腦、健身。

以上就是用豆漿機做米糊的幾種方法,這些都是最簡單有營養的米糊做法,希望大家會喜歡。


點擊我展開查看更多

相關米糊的問答:
相關米糊的文章:
3d开机号码