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自制減肥瘦身茶:教你手工制作三類減肥茶,減肥又好喝

時間:2019-10-13 15:42:48  來源:[www.sndoih.live] 作者:茶爾
關鍵詞:自制減肥瘦身茶,三類減肥茶

自制減肥瘦身茶:教你手工制作三類減肥茶,減肥又好喝介紹

大多數人一般情況下都不會輕易去嘗試藥物減肥,而減肥茶是減肥藥物中最純天然,副作用最小的藥材,減肥茶她是很樂意嘗試的。今天健康美食網就來教大家做這樣好喝又方便的手工減肥茶,喝的開心喝的健康!

一、配方減肥茶

自制減肥瘦身茶:教你手工制作三類減肥茶,減肥又好喝

1、決明子山楂減肥茶

材料:決明子、炒山楂、陳皮和甘草。

做法:a.將上述材料洗凈后,放入鍋中,然后加入適量的清水,用大火煮。

b.大火煮開后,轉小火煮三分鐘左右,再把渣滓倒掉,留下的湯水分成三份,每天喝一份即可。

這款茶具有較好的減肥功效,且減肥速度較快。注意決明子是寒性的,不建議體質比較虛寒的人飲用此茶。

2、薏仁減肥茶

材料:薏仁、山楂和荷葉。

其具體做法如下:

a.將薏仁、山楂和荷葉洗凈備用。

b.鍋中放入適量的清水,再加入洗凈的薏仁,待薏仁煮至半熟時,加入適量的山楂。

c.待水再次煮開后,加入適量的荷葉,熬煮五分鐘左右即可。

效果:不僅能祛濕、利尿,還具有較好的減肥效果。

二、水果減肥茶

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1、百香果紅茶

百香果紅茶的具體做法如下:

a.準備適量的百香果、蘋果、橙子、紅茶包、蜂蜜和開水。

b.將蘋果去皮、去核,切成小塊。橙子去皮切塊。切開百香果,挖出果瓤。

c.將蘋果塊、百香果的果瓤、橙子塊和紅茶包放進杯子里,然后用適量的開水沖泡。

d.待茶水變溫后,再加入適量的蜂蜜調味即可。

2、蘋果菠蘿茶

蘋果菠蘿茶的具體做法如下:

a,準備適量的蘋果、菠蘿、梨子、橙子、檸檬、冰糖和清水。

b.將蘋果、菠蘿、梨子、橙子,去皮并切塊,檸檬洗凈后切成片。

c.鍋中加入適量的清水,開大火煮開。

d.待水煮開后,在鍋中放入蘋果塊、菠蘿塊、梨塊、橙子塊和檸檬片。

e.待水再次煮開后,轉小火煮二十分鐘左右,然后放適量的冰糖,再煮幾分鐘即可。

不宜多飲。一般情況下,每天喝一到兩杯就好。

三、花茶

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1.玫瑰花茶

紅玫瑰代表著愛情的象征。將紅玫瑰制成茶葉其功效多多,常喝玫瑰花茶可以美容養顏,還可以減肥瘦身。玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用,對于保護肝臟,飲用可后促進人體新陳代謝,有強效去脂的作用。

所以想要減肥的朋友們可以常用玫瑰花來泡茶喝,不僅減肥,還可以美容。

注意:玫瑰花茶雖然有去脂瘦身的功效,但是不要太濃,飲用大量濃度較高的玫瑰花茶會產生腹痛、水瀉的。初期飲用可以一天飲用一兩杯,腸胃適應后當茶喝。

2.荷葉茶

荷葉茶可是出了名的自制減肥茶,荷葉茶還可以有效促進人體內脂肪的代謝與分解、維護細胞正常的生理功能,可以有效克服排泄型、替食型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而引發其它疾病的缺點,而且通過飲荷葉茶來減肥,不必擔心飲用后出現反彈、腹瀉、乏力、饑餓、厭食等癥狀。

荷葉茶無任何毒副作用,是真正的綠色高級減肥產品。并且還能夠有效降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,還具有調節血脂的保健功效。

荷葉自古以來就被列入減肥的佳品,早在明代就有醫書中記載:“荷葉減肥,令人瘦劣”之說,因為荷葉屬于天然植物無副作用、見效快而受到廣大消費者的青睞。


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